In deze blog zijn interessante artikelen die je zullen helpen op je weg naar een gezonder leven. Verder zal ik verschillende recepten plaatsen die je kunt downloaden en uitproberen. Je kunt me volgen door de “Follow-button”aan te klikken en het abonnee-formulier in te vullen. Als je vragen hebt, schroom niet om gebruik te maken van het contactformulier. Ik zal dan zo snel mogelijk een antwoord op je vraag geven of je verwijzen naar websites waar je het antwoord kunt vinden.

Je zult aan de rechterkant van de pagina de data vinden van de workshops die ik ga geven. Mocht je persoonlijke begeleiding willen hebben, dan kunnen we daarover iets afspreken.

Veel geluk met je zoektocht hoe rawfood te integreren in je leven. Het is echt de moeite waard! Tot ziens!!

20 reacties

  • Carla goudswaard zegt:

    Lieve Joke
    Ik lees nu pas je mail .
    Op deze zonnige zondag ,liggen de recepten weer voor ons ,taarten gaan deze week mee naar londen ,en bonaire .
    Wij hebben het ook super gehad ,maar deze week heeft iedereen anders gegeten .
    Resultaat moe in bed ha ha .
    Ik doe twee shakes ,en wat avond eten ,maar heb iedere dag wat anders geheten ,werken en het gezin die anders at .
    Te weinig mee naar mijn werk .
    Maar ik blijf zoveel mogelijk RAW eten .
    Even een goede combi vinden ,zaterdag naar bonaire ,gewoon aan de shakes ,spullen van super food e d zitten al bijna in de koffer .
    S”avonds wel uit eten ,,maar ik kijk wel uit ,het is geen straf .
    We blijven contact houden .
    Veel kijk plezier zaterdag ,een hele dikke hug xx

  • Sandra zegt:

    Jokuh hoe hou jij je vitaminen B 12 op peil en wat neem je daarvoor

  • Nicolien Maurer zegt:

    Hallo Jokuh,

    wat een leuke website heb je! De recepten zien er heerlijk uit, en we gaan er zeker iets van uitproberen. Vooral onze dochters vinden dat heel leuk om te doen. De zoons schuiven daarna graag aan; ik weet het, tamelijk traditioneel maar dat geeft niet, zolang ze dezelfde kansen in de keuken krijgen ;-)

    Nog een vraagje over de Berry Breeze; pak jij je groenten en fruit uit het eventuele papier/plastic, of doe je de verpakking alleen open in de koelkast?

    Groetjes en succes met je projecten, Nicolien

    • Jokuh Jokuh zegt:

      Hi Nicolien,
      Dank je voor je compliment! Bladgroenten en bladkruiden rol ik in een vochtige theedoek. Fruit haal ik uit het plastic. Geen plastic in mijn. Ijskast.

  • stieneke van dijk zegt:

    wil je graag volgen..

    • Jokuh Jokuh zegt:

      Super Stieneke! Je zult het leuk vinden. Ga nog veel artikelen schrijven en recepten plaatsen. Ook kom je dan te weten wanneer ik weer met mijn raw workshops ga beginnen.

  • Lucia zegt:

    Ik heb vandaag de boerenkoolsalade gemaakt. LEKKER HOOR! Ga ik zeker vaker doen!!!!

    • Jokuh Jokuh zegt:

      Lekker he? En je kunt er je eigen draai aan geven. Elke keer anders. Bijvoorbeeld: Kale Lucia! En dan bedoel ik niet kale Lucia (hihihi) maar de Engelse vertaling van boerenkool Lucia in je eigen combinatie. Laat ons weten als je lekkere combi’s hebt gemaakt!

  • Martijn zegt:

    Hoi Joke, Toffe site!! Ik heb hem net aan mijn vriendin laten zien en we gaan een paar receppies uitproberen :-)

    Grtz,
    Martijn

  • Jokuh Jokuh zegt:

    Hi Lucia,
    Het merk is van ESSENTIAL Living FOODS . Op dit moment gebruik ik High Proteïn Acai en Goji. Ik gebruik het afwisselend met Chiazaadpudding. Het recept daarvan zal ik nog plaatsen. Je kunt de smoothie aanmaken met sinaasappelsap, amandelmelk of jonge kokosnoot water. Ik weet niet of de reformwinkel het heeft.Ik koop de mijne altijd of op de biologische markt bij Frances of bij de gezondheidswinkel Edelwijs of de healthfoodstore Unlimited health. Volgens mij is het ook via het internet te bestellen bij Unlimited health. Succes!

  • Lucia Bensouissi zegt:

    Hai Joke,

    Ik heb een vraagje. Ik lees dat je als ontbijt een smoothiemix gebruikt. Gebruik je dat iedere dag? Welk merk gebruik je en kun je dit bij de reformwinkel kopen? Is het duur? Het lijkt me ook wel wat om dat te gaan gebruiken. Alvast bedankt voor je antwoord, Groetjes Lucia.

  • Hallo Joke,
    Wat geweldig, jou blog!!!
    Ik ga zeker wat dingen proberen! En ik ga je blog zeker volgen.
    Ik heb je afgelopen zomer even de hand geschud in Utrecht. Toen was je in gesprek met Jeannet C. Op dat moment zat je ook een heerlijke salade te eten.
    Super dat je je kennis met ons wilt delen.
    Liefs van Lucia.

    • Jokuh Jokuh zegt:

      Leuk dat je me wilt volgen! Ben benieuwd watje van mijn recepten vindt of je ze ook lekker vindt. Als je vragen hebt over rawfood kan je altijd stellen.
      En kennis delen is iets dat ik het grootste deel van mijn leven altijd gedaan heb, net zoals jij, toch?

  • mpoha zegt:

    hey wat leuk joh!

    toffe homepage, je kan binnen 1 minuut een overvieuw voorbij zien komen, wekt interesse.
    wat is dat raster over de foto’s heen?

    goed zo! ik wens je heel veel succes en dat gaan we er ook samen van maken!

    x zoonlief

Geef een reactie

Follow

Get every new post on this blog delivered to your Inbox.

Join other followers: