Het is natuurlijk fijn als je wat meer keuze hebt in het maken van sappen. Mijn bedoeling is dat deze recepten je inspireren om zelf je combinaties te vinden! Het zijn heerlijke sappen om je dag mee te beginnen of als een pick me up in de middag! Smul ze…… 😉
De vuurbal
1 rode paprika
1 groen peper (het liefst een jalapeño)
2 komkommers
1 tomaat
1 citroen
1 snuifje cayenne
1 tlp maca
4 bleekselderijstengels
Juice alle ingrediënten en voeg maca en cayenne later toe. Roeren en drinken maar!!! 🙂
De groene schoonmaker!!
1 grote komkommer
6 bleekselderijstengels
1 grote koffielepel gerstegraspoeder
1/4 citroen
juicen, mixen en drinken!
3 grapefruit
6 mandarijntjes
3 sinasappels
3 wortels
Juicen en drinken! Mmmmm!
Surogaat wijn
1 tros lekkere sappige druiven (rood/wit maakt niet uit. Wel met pit)
1 klein bosje mint
2 bleekselderijstengels
1 kleine komkommer
2 handenvol frambozen (als ze niet vers zijn kan je ze diepvries in de biowinkel kopen)
Heerlijk om in een flesje mee te nemen als je lekker tegen de wind in stevig gaat wandelen. Heerlijk fris, hydraterend en lekker zoet!
Is allemaal heerlijk! Waterkers is ook een heerlijke toevoeging (en superfood tegen kanker) voor alle smoothies. Het is moeilijk te verkrijgen. Als iemand een tip heeft waar te kopen in Almere hoor ik het graag. Heerlijke smoothie dag en hartelijke groet, Nydia