Supersnelle, super lekkere, super gezonde Smoothies

1 cup druiven

sap van 1 citroen

1 krop Romeinse sla

1 cup water

¼ theelepel cardamom

1 klein stukje gember

¼ theelepel kaneel

• Blend alle ingredienten glad

• Voeg water of sap toe tot je de gewenste dikte hebt

2 grapefruit

4 appels

1 citroen

7 kleine boswortels

1-2 theelepel kaneel

1 theelepel maca (optioneel)

1 klein stukje gember

al het fruit schillen. Daarna alle ingredienten, behalve de kaneel en maca, in de juicer. Als de sap klaar is, mix je de kaneel en maca erdoorheen!

4 kleine sinaasappels

1 citroen

1 grapefruit

1 limoen

1 eetlepel rauwe honing

1 eetlepel Gojibessen

1 klein stukje gember

1/2 teentje knoflook (optioneel)

een snufje cayenne (optioneel)

Dit zijn heerlijke smoothies en niet zo ingewikkeld om te maken! Heb ze tijdens een workshop laten maken en alles is tot de laatste druppel opgegaan.
Op de lokatie waar de workshop gehouden werd, staan ze nu op het menu!!! 🙂